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風濕病的保養(yǎng)很重要，應(yīng)該注重風濕病的保養(yǎng)，要盡量避免感染、熬夜、加班、情緒波動等可能造成免疫力低下的情況，應(yīng)該規(guī)律地進行有氧運動，這是風濕病主要的比較好的保養(yǎng)方式。風濕病患者應(yīng)該避免感染，比如在天氣冷的情況下，應(yīng)該避免去人多聚集可能會傳染流行性感冒的地方。在家庭成員患有感冒的情況下，應(yīng)該戴好口罩，避免密切接觸，盡量減少自己感染的風險。上呼吸道感染或者消化道感染，均可能使風濕病復(fù)發(fā)。此外風濕病的患者要盡量避免熬夜、過度勞累，以及情緒的波動。過度的勞累以及熬夜會影響體內(nèi)激素水平分泌，情緒比較劇烈地波動也會影響到體內(nèi)激素水平的分泌。這種情況可能會影響到體內(nèi)的免疫細胞，主要的免疫細胞有T細胞、B細胞、NK細胞，這些細胞可能會隨著情緒的波動或者是加班熬夜等情況，出現(xiàn)免疫力低下。當出現(xiàn)免疫低下的情況，可能會出現(xiàn)異常的免疫應(yīng)答，風濕病有可能會重新復(fù)發(fā)。