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神經(jīng)官能癥怎么自己調(diào)理
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 國紅 主任醫(yī)師

神經(jīng)官能癥的患者可以通過運動等方式,轉移注意力。另外可以通過跑步、打球、游泳、聽音樂、看電視,尤其是看喜劇,讓自己高興。神經(jīng)官能癥的患者,會表現(xiàn)出失眠、早醒、心慌、心悶、憋氣、心悸、頭暈,或者手抖、肉跳、身體忽冷忽熱等不舒服的癥狀。此疾病是身體沒有器質(zhì)性疾病,原來命名為神經(jīng)官能癥,現(xiàn)在歸結為焦慮狀態(tài)或抑郁狀態(tài)。容易出現(xiàn)情緒緊張、過度擔心、害怕,可能是焦慮狀態(tài),如果調(diào)整不好,則建議及時就診。

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