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脾胃濕熱一般吃馬齒莧或者蒲公英就可以，這兩個菜都可以清熱利濕。蒲公英可以清熱、解毒、利濕，如臉上有痤瘡，或者身上容易長痘痘等可以吃它清熱解毒、利濕。馬齒莧有清熱解毒、利濕的作用，如身上有瘡瘍腫毒，另外容易有腹瀉，如果是濕熱腹瀉，大便黏滯不爽、黏滯不暢、舌紅苔黃膩就可以吃馬齒莧，這兩個菜一般做涼拌菜吃就可以。但如果腹瀉屬于脾胃氣虛、脾胃虛寒，就不適合吃這兩種菜。因為這兩種菜有清熱利濕的作用，如果是脾氣虛，特別是脾胃虛寒的人，吃了以后反而會加重腹瀉，這是要注意的地方。