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        男性血壓低吃什么能補上去

        參與醫(yī)生

        中日友好醫(yī)院 李菁 主任醫(yī)師
        男性血壓低吃咸的食物可以升高血壓,臨床經(jīng)常強調(diào)限制鹽,高血壓患者每天鹽的攝入量控制在6g以內(nèi),如果有血壓低,就要多吃含鹽的食物。另外水也很重要,要喝足夠的水,而且要有足夠的鹽。如咸湯、片湯、面條湯、餛飩湯,可以幫助補充血容量。還要吃熱量較高的食物如大棗,含糖較多,從中醫(yī)的角度而言,可以提氣、補血,也可以幫助升高血壓。還需要補充足夠的攝入量,吃東西太少不能提供足夠的熱量,也不能提供足夠的血容量,可能血壓就會低。瘦的男性容易出現(xiàn)血壓低,尤其是部分男性較胖,在減肥的過程中容易出現(xiàn)血壓低,要保持一定的體重,能幫助升高血壓。如果男性比較瘦,升高體重或保持正常體重,可以幫助提升血壓。另外做體位訓(xùn)練,如保持直立體位、靠墻站,可以訓(xùn)練血壓,讓血壓能夠維持。最重要的還是尋找病因,如失血、降壓藥吃多,去除病因,血壓就會升高。
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