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過量飲酒造成嘔吐時，可能伴反酸、燒心等不適感，可通過吃以下食物或藥物進行緩解：1、喝粥：大米或小米粥，會起到一定的改善胃部黏膜狀態(tài)的作用。飲酒后酒精對黏膜有直接刺激作用，或飲酒時進食較多食物，可能對胃黏膜造成損傷，伴隨酒后嘔吐，造成上消化道不適，此時不宜吃太多食物來刺激消化道；2、胃黏膜保護劑：對促進黏膜修復，改善胃部不適有一定作用。特別是能夠直接覆蓋到胃黏膜表面的黏膜保護劑，可通過直接覆蓋在胃黏膜表面，修復受損胃黏膜，促進黏膜愈合；3、抑制酸分泌藥：對于反酸、燒心癥狀較明顯的人，可考慮加用抑制酸分泌的藥物來改善癥狀。