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如果近期出現(xiàn)頭皮屑增多，不要著急，看是不是洗發(fā)液用了很長時間，長時間使用同一種洗發(fā)液會使頭皮的微環(huán)境發(fā)生變化，干擾頭皮代謝，可能會導(dǎo)致頭皮屑一時增多。建議大家定期更換洗發(fā)液，能夠有效減少頭皮屑的發(fā)生。如果更換洗發(fā)液兩周以上沒有收到好的效果，要去正規(guī)醫(yī)院找皮膚科醫(yī)生診斷，查找頭皮頭屑增多的原因。 飲食與頭皮屑增多有比較大的關(guān)系，很多人喜歡吃味道重、辛辣、麻辣的食物，都可能會導(dǎo)致頭屑增多。如果睡眠不足或失眠多夢、睡覺中容易醒，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，也會干擾頭皮代謝，導(dǎo)致頭屑增多?，F(xiàn)在多數(shù)人感覺壓力大，會導(dǎo)致頭皮微循環(huán)發(fā)生障礙，也會導(dǎo)致頭皮屑增多。