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腎臟是人體內(nèi)重要器官，嚴(yán)重的腎病會影響到生命。而預(yù)防腎炎發(fā)生的措施包括以下方面： 1、控制飲食結(jié)構(gòu)：飲食方面多進(jìn)食富含植物有機(jī)活性堿的食物，少吃肉類，多進(jìn)食蔬菜。還需少進(jìn)食垃圾食品，并且需要進(jìn)食綠色有機(jī)食品，防止病從口入； 2、參加有氧運(yùn)動：適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，減少呼吸道感染等，從而預(yù)防腎病發(fā)生； 3、保持良好心態(tài)：避免有過大心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)沉積而影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)調(diào)節(jié)心情和減壓可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎病發(fā)生； 4、生活規(guī)律：注意勞逸結(jié)合，遠(yuǎn)離煙酒，增強(qiáng)人體抵抗力。