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視力輕度近視怎么恢復(fù)
- 視力輕度近視怎么恢復(fù)
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 施愛群 主任醫(yī)師
如果視力出現(xiàn)輕度近視,應(yīng)判斷其屬于真性近視或假性近視。若為假性近視,則可以恢復(fù)。但是發(fā)生真性近視,則無法恢復(fù)。通過散瞳驗(yàn)光后,其得到的結(jié)果為輕度近視,則可以考慮多進(jìn)行戶活動(dòng),比如保證每天在陽光下的戶外活動(dòng)不低于2h。在閱讀或近距離用眼時(shí),小學(xué)生用眼40-50分鐘后,應(yīng)休息5-10分鐘。休息時(shí),可以看看遠(yuǎn)處,或者在教室外跑跑跳跳。對于控制近視進(jìn)一步發(fā)展,均具有幫助。此外養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,比如近距離用眼時(shí)。注意用眼姿勢,切勿趴著或者躺著用眼,也不應(yīng)在公共汽車、地鐵等運(yùn)行的物體內(nèi)用眼,均會(huì)加重近視發(fā)展。因此輕度近視人群注意防控,便可一定程度地穩(wěn)定視力狀況,防止近視度數(shù)加深。
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