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催發(fā)打噴嚏的方法主要有以下幾種，都可以催發(fā)打噴嚏，最簡(jiǎn)單的是用小棉花：1、小棉球：把棉球的毛毛拽起來(lái)在鼻子周?chē)币煌?，棉球上的毛?huì)對(duì)鼻腔黏膜有刺激、誘發(fā)的作用，鼻子會(huì)癢，噴嚏就能打出來(lái)；2、聞一些刺激性的味道：比如炒辣椒，辣椒味刺激鼻腔黏膜，也會(huì)誘發(fā)打噴嚏。一般想打噴嚏，主要是有慢性鼻炎，或者感冒、上火誘發(fā)急性鼻炎的發(fā)作，分析如下：1、急性鼻炎發(fā)作初期：有噴嚏打不出來(lái)，憋著很難受，所以特別想把噴嚏打出來(lái)，這時(shí)就可以用催發(fā)打噴嚏的方法，使鼻腔黏膜敏感度增加，就可以把噴嚏打出來(lái)；2、過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的早期：也會(huì)出現(xiàn)鼻子癢，但是噴嚏并不是特別多，想打噴嚏但打不出來(lái)，這時(shí)也可以用催發(fā)打噴嚏的方法，把噴嚏打出來(lái)。