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衰老是每個(gè)人都不可回避的皮膚問題，隨著年齡的增加，皮膚膠原蛋白流失，膠原纖維以及彈力纖維的比例下降，皮膚的全層都可以因?yàn)槠つw的松弛出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象，導(dǎo)致法令紋、淚溝、木偶紋等問題出現(xiàn)。 改善的方法最為重要的是做好嚴(yán)格的防曬，因?yàn)樽贤饩€中中波紫外線和長(zhǎng)波紫外線，是對(duì)于皮膚影響最大的2大類的紫外線，主要引起真皮的膠原纖維以及彈力纖維的變性，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)光老化，容易出現(xiàn)皮膚松弛下垂的問題。所以延緩衰老，做好防曬是第一位。 在此基礎(chǔ)上進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以保持局部的血液循環(huán)，也有利于膠原蛋白的再生。同時(shí)注意少吃甜食，減少皮膚膠原蛋白的糖基化，適當(dāng)使用補(bǔ)充膠原蛋白類的產(chǎn)品，對(duì)于改善膚質(zhì)也非常有幫助。一些氧自由基是皮膚衰老的殺手之一，應(yīng)適當(dāng)?shù)牟捎每寡趸乃幬锘蛘咦o(hù)膚品，可改善皮膚狀態(tài)。避免氧自由基對(duì)于皮膚的傷害，重要的是做好霧霾的防范及戒煙，同時(shí)保證充分的休息睡眠、良好的心情對(duì)于皮膚抗衰也非常有好處。