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睡覺老往上頂考慮是晚上進(jìn)食過多的油膩、不易消化的食物，或者是過于生涼、酸辣的刺激性食物引起的消化不良所致。除此之外，另外一些情況也會(huì)引起這樣的狀況，比如功能性胃腸病、慢性胃炎、胃潰瘍、腸道菌群紊亂、炎癥性腸病、慢性膽囊炎、膽結(jié)石、肝炎、胰腺炎等，另外，胃腸道腫瘤也可能會(huì)引起這樣的情況。往上頂主要是腸道功能紊亂，或者消化不良、腸道蠕動(dòng)速度減慢，導(dǎo)致食物在腸道內(nèi)存留的時(shí)間過長(zhǎng)，腸道菌群紊亂，產(chǎn)氣桿菌和腐敗菌增多，食物中的殘?jiān)荒c道中腐敗菌分解、發(fā)酵，產(chǎn)生氣體，從而出現(xiàn)往上頂?shù)母杏X。另外，胃腸道運(yùn)動(dòng)功能差，不能及時(shí)把胃腸道里邊的食物以及氣體往下排，也可能出現(xiàn)往上頂?shù)母杏X。因此，日常生活中要注意避免吃過于油膩、酸辣的刺激性食物，避免暴飲暴食等，要以容易消化的食物為主。另外也可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如飯后可以在室內(nèi)散步。如果往上頂明顯，也可以做一下腹部的按摩等，都有一定的幫助。