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近期容易饑餓的原因如下：1、生長發(fā)育需要：對于青少年，可能是生長發(fā)育期，需求量增加，但攝入量不夠，因此容易出現(xiàn)饑餓；2、運動量增加、食物易消化：對青壯年而言，是否有運動量增加，或者食用極易消化的食物而導(dǎo)致饑餓；3、器質(zhì)性病變：對于50歲以上的患者，近期容易出現(xiàn)饑餓，需要檢查是否有甲狀腺功能異常、糖尿病等。因此對于容易饑餓，不同年齡階段、情況不同。對于青少年，生長發(fā)育需求量增加，需要補充足夠營養(yǎng)成分，幫助生長發(fā)育。如果是工作量、勞動量增加，可以進食可以飽腹的東西，如蛋白質(zhì)食物，適當脂質(zhì)實物等，不要食易消化的食物。對于50歲以上的患者，建議做全面體檢，排除容易引起饑餓的病因。