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在回奶的過程中排空的時間，建議仍然要保持4-6小時一次，延后的過程中隨著產(chǎn)奶量的減少，排空的時間可適度延長，要注意以下三點：1、排空的時間：排空的時間并不一定，不是掐表看表，4個小時就要去排一次。可以依據(jù)自己身體的情況，依據(jù)脹奶的程度來決定，可以把排空的時間適度拉長；2、排空的狀態(tài)：在排空的過程中，大概能排到整個乳房含量的75%就可以，觸摸比較軟，沒有顆粒感，也沒有乳汁聚集，沒有包也沒有球，很松弛的狀態(tài)，自覺舒服，這個狀態(tài)就是排空的狀態(tài)。因為只要擠了就還會產(chǎn)生，所以這個過程只要還在沒有完全斷奶過程中，包括在停止哺乳在2-3年，仍然可以擠出乳汁一樣的液體，清亮的即為正常；3、排空的方法：在憋奶的過程中，排空要注意手法推的過程，用吸奶器的過程中不要過度地去擠壓、去揪乳頭，不是擠乳頭就出奶，是推了后方的乳暈以及腺體才能夠正確把乳汁排空。因為乳頭部分很嬌嫩，所以不能暴力地去擠壓、去揪拽乳頭，非常容易造成損傷。在這期間排奶不及時、乳汁的停留，如果乳頭有破口就非常容易引發(fā)乳腺炎。