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左手上臂痛的原因如下：1、勞損：左手上臂疼痛主要與上臂肌肉勞損有關(guān)，上肢是負(fù)重和活動常用的關(guān)節(jié)，頻繁活動或承受重力較多時，易出現(xiàn)手部和上臂的疼痛。網(wǎng)球肘常導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)外側(cè)出現(xiàn)疼痛，一般與前臂肌肉的反復(fù)收縮，使得肌肉骨附著點出現(xiàn)慢性退變有關(guān)，患者休息和熱敷后，可獲得一定緩解；2、退變：關(guān)節(jié)退變和滑膜增生可導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，有時有骨刺存在。部分關(guān)節(jié)退變和年齡有關(guān)，男性由于年齡增大，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，女性在50歲后由于激素水平變化，身體激素發(fā)生改變，出現(xiàn)關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛?；颊咝璞３譅I養(yǎng)平衡，適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，充足休息，多數(shù)上肢疼痛能夠得到有效緩解。