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高血壓患者可以吃牛肉、羊肉，高血壓飲食是結(jié)構(gòu)合理的問(wèn)題，每天都應(yīng)攝入一定量的蛋白質(zhì)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白。肉類中，牛肉和羊肉相對(duì)脂肪含量偏低，所以可能更適合高血壓患者，既要保證營(yíng)養(yǎng)、體力，又要控制會(huì)增加熱量、增加體重的食物攝入。如果是體重超重的高血壓患者，又合并血脂高、尿酸高，在日常中要控制蛋白質(zhì)的攝入量，但是可以吃。另外要控制鹽和油的攝入，要增加運(yùn)動(dòng)，如果只控制嘴，而運(yùn)動(dòng)量不夠，對(duì)于體重的管理是不夠的。在自我調(diào)整角度上，體重下降后，血壓的下降才會(huì)更為明顯。所以高血壓患者可以吃牛肉、羊肉，但是，要配合少鹽、少油飲食，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)，如果血壓超過(guò)一定的范疇，給予降壓藥物治療，綜合管理才能管理好血壓。