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孕婦血糖高能吃蘇打餅干嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 周齊 主任醫(yī)師
孕婦血糖高可以吃蘇打餅干,但要少吃,1-2塊即可,饑餓時作為中間的加餐進(jìn)食。蘇打餅干總體能量較高,100g可以提供408大卡的熱量,且碳水化合物含量較高,因此如果食用蘇打餅干,應(yīng)減少總體碳水化合物的攝入。通常建議血糖高孕婦選擇白薯、山藥、老玉米等,這類食物含有豐富的粗纖維的食物,在胃腸道停留較長時間,可增加腸蠕動、飽腹感,因此孕婦服用這類粗纖維食物后,可以有效維持血糖正常水平。在血糖正常水平的條件下,出現(xiàn)巨大兒的風(fēng)險會減小,隨之胎兒遠(yuǎn)期的并發(fā)癥降低。如果持續(xù)在高血糖的環(huán)境中生長,遠(yuǎn)期患糖尿病的風(fēng)險會增加,因此孕期要選擇合適的主食維持血糖的總體水準(zhǔn)。
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