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目前臨床研究顯示，如果血壓值長期＜90/60mmHg，則可因此診斷為低血壓，如果血壓長期≥140/90mmHg，則可因此診斷為高血壓。血壓在90/60mmHg-140/90mmHg，屬于正常血壓，而血壓在90/60mmHg-120/80mmHg，則屬于理想血壓，如果血壓值在120/80mmHg-140/90mmHg，屬于正常血壓值的上限，因此血壓值為101/77mmHg，屬于理想血壓。血壓需要精準測量才能確定，在測量血壓前，要靜息15min以上，最好能夠休息30min左右。在休息的時間段內(nèi)，避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒、避免劇烈運動，同時也要避免情緒的劇烈波動。因為情緒的劇烈波動和運動，都有可能使血壓波動，造成血壓測量不準。同時在休息的時間段內(nèi)，還要避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁，都有可能使血壓波動，造成血壓測量不準。在測量血壓時，最好連續(xù)測量3次取平均值，才能準確地反映當時血壓的真實狀況。