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骨骼閉合的征兆即骨骼閉合征兆，為身高發(fā)育逐漸停止，一般沒(méi)有明顯的脛骨前方疼痛。男性骨骼閉合時(shí)間在18-20歲，女性在16-18歲，一般差距不超過(guò)2年。骨骺逐漸閉合屬于正常現(xiàn)象，閉合前應(yīng)多進(jìn)行功能鍛煉，如增加戶外活動(dòng)、日光照射時(shí)間，適當(dāng)補(bǔ)充鈣、維生素D，才能促進(jìn)青少年身高發(fā)育以及身體健康。目前青少年生長(zhǎng)發(fā)育速度較快，導(dǎo)致鈣和維生素D相對(duì)攝入不足，因此骨骺閉合前額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)較為重要，如增加新鮮蔬菜、水果、干果、肉類或豆制品、奶制品等攝入，有利于身體吸收更多鈣元素。一般骨骺閉合后身體發(fā)育逐漸減緩，可通過(guò)鍛煉使骨骼強(qiáng)壯。骨骺閉合一般無(wú)明顯征兆，主要為身高停止明顯變化。此外，也應(yīng)控制體重，才可維持青少年正常身體發(fā)育。