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引起勃起功能障礙的原因有很多，要根據(jù)原因采用相對(duì)應(yīng)的治療方案，一些運(yùn)動(dòng)可能對(duì)勃起功能障礙沒(méi)有特別好的治療效果。但對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，尤其是可能有勃起功能偏差的情況，進(jìn)行提睪訓(xùn)練 ，對(duì)于勃起功能障礙有較好的效果。提睪訓(xùn)練又叫凱格爾運(yùn)動(dòng)，是屏小便的動(dòng)作，無(wú)論站著、坐著、躺著都可以進(jìn)行。每次做屏小便動(dòng)作可以持續(xù)3秒鐘，堅(jiān)持2-3秒鐘，然后再放掉。每天都反復(fù)練習(xí)，每次練習(xí)10分鐘，堅(jiān)持下來(lái)，則會(huì)發(fā)現(xiàn)勃起功能夠得到一定的改善，尤其是對(duì)于正常勃起功能不是特別滿意的患者。但對(duì)于頑固性、難治性勃起功能障礙，凱格爾運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)起不了太多作用。對(duì)于此種患者，可能需要針對(duì)病因采用相對(duì)應(yīng)的治療方案，包括藥物治療、負(fù)壓治療或者沖擊波治療。對(duì)難治性的很難勃起功能障礙患者，甚至可能需要應(yīng)用人工海綿體手術(shù)治療，來(lái)解決患者的勃起功能障礙。但對(duì)輕度、正常人的勃起功能障礙，凱格爾運(yùn)動(dòng)有較好的治療效果。