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龍爪豆屬于豆科被子植物門(mén)，味甘、苦，性溫，顆粒碩大，可以當(dāng)蔬菜食用，兼有藥用價(jià)值。其主要成分為蛋白質(zhì)和粗纖維，同時(shí)具有氨基酸、維生素及鈣、鐵等多種微量元素。具體功效與作用如下： 1、促進(jìn)人體脂肪代謝：其中含有皂苷類(lèi)物質(zhì)，可促進(jìn)人體脂肪代謝，是減肥者理想食物之一； 2、緩解關(guān)節(jié)疼痛：龍爪豆中富含花色苷和皂苷，可降低關(guān)節(jié)局部炎性物質(zhì)含量，具有抗炎作用，對(duì)關(guān)節(jié)炎患者起到消炎、緩解疼痛作用； 3、護(hù)膚、護(hù)發(fā)：龍爪豆富含膳食纖維、維生素以及礦物質(zhì)，食用龍爪豆對(duì)皮膚、頭發(fā)較好，可促進(jìn)肌膚新陳代謝，使機(jī)體排毒，改善發(fā)質(zhì)； 4、降脂減肥：促進(jìn)脂肪代謝。龍爪豆中含有膳食纖維，可以加快食物通過(guò)腸道時(shí)間，幫助減輕體重。 龍爪豆烹調(diào)時(shí)需燒透，食用生龍爪豆后可引起中毒，表現(xiàn)為頭昏、惡心、嘔吐、腹瀉，嚴(yán)重時(shí)可危及生命，故需要謹(jǐn)慎應(yīng)用。