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7歲小孩補充什么營養(yǎng)
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師

7歲小孩飲食已經和成人相同,每天要保證肉、蛋、奶、魚、蔬菜、水果的正常攝入,充足營養(yǎng)能夠保證正常生長發(fā)育,不能挑食、偏食、厭食。如果有疾病,要積極給予治療,防止影響到正常生長發(fā)育,7歲小孩補充的營養(yǎng)具體如下:1、鐵、維生素B12、葉酸:7歲小孩要注意飲食情況,可能有貧血,需要注意是否有缺鐵、維生素B12、葉酸等,針對不同病因給予治療。注意是否有維生素B族以及微量元素鋅的缺乏,根據(jù)小孩飲食情況、臨床表現(xiàn)來酌情補充;2、維生素D、鈣:7歲小孩無需常規(guī)補充維生素D、鈣,如果飲食均衡一般能滿足生長發(fā)育需要,如果飲食出現(xiàn)異常或戶外活動較少、運動量不足,接受太陽照射不足或出現(xiàn)臨床癥狀,如生長痛,可以酌情補充鈣和維生素D。

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