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個人認為在家純靠自己無法去牙結(jié)石，雖然現(xiàn)在網(wǎng)上可以買到一些超聲波家用潔牙機，但問題是難以自行操作。沒有受過專業(yè)訓(xùn)練，可能照著鏡子會去掉一塊牙結(jié)石，但牙結(jié)石不是去掉一塊或者去掉一部分即可，洗牙必須要洗得干凈，一點都不能殘余，如果還剩半塊等于沒洗，則沒有意義。但如果家里有受過特殊訓(xùn)練的人，由其來洗就另當別論，如果是自己，則不適合在家里清潔牙結(jié)石，還是應(yīng)該定期到診所或者醫(yī)院檢查。有牙結(jié)石就要洗牙，甚至有時牙結(jié)石多，有很多齦下牙結(jié)石，還要做牙周的刮治、手術(shù)。在家能做的就是盡量減少牙結(jié)石生長，好好刷牙，很多人刷牙只刷牙外表面，內(nèi)表面一定要好好刷，牙刷要刷到牙齒內(nèi)邊。牙與牙之間還要使用牙線，牙縫較大的人群還可以使用牙尖刷，實在不行還可以用沖牙器，即水牙線來代替。把牙齒清潔做好后能讓牙結(jié)石長得慢些，但真長了牙結(jié)石還是應(yīng)該找專業(yè)人士解決。