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尿色很黃常見(jiàn)原因如下：1、飲水習(xí)慣欠佳：正常成年人應(yīng)該至少飲用2000-3000ml/d的水分，如果能保持足量飲水，機(jī)體各個(gè)系統(tǒng)、器官以及細(xì)胞功能，就會(huì)處于比較健康的運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。由于水分補(bǔ)得充足，很多代謝產(chǎn)物就能夠迅速通過(guò)水分的形式，排泄出體外，排泄出的水分就是尿液，此時(shí)尿液的顏色會(huì)比較淡或白色尿液，而且比較透明；2、飲食習(xí)慣欠佳：可能和飲食過(guò)程中，過(guò)量攝入富含嘌呤類的鈣離子、鎂離子、磷酸鹽成分的食物有關(guān)，如果攝入過(guò)多同樣會(huì)導(dǎo)致排泄以后尿液中的尿膽原、尿酸等代謝產(chǎn)物濃度增高。因此，如果尿液黃，不僅需要多喝水，同時(shí)還建議大家清淡飲食，低鹽、低脂飲食，盡可能少攝入動(dòng)物內(nèi)臟以及蛋白類食物。