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實際上不孕和不育是兩個概念，不孕是懷不上孕，而不育在懷不上孕同時還有一部分是屬于懷了但是留不住，比如早期或者中期流產(chǎn)。怎么預防不育癥，要先看不孕和不育原因，不同原因預防方法當然不一樣。比較常見原因是感染，所以不管是男方還是女方避免生殖道感染均是預防不孕不育很重要的因素?？梢酝ㄟ^以下方式預防感染，如潔身自好、固定性伴侶、注意外陰清潔等。還有部分生活習慣，比如女孩子要注意月經(jīng)期不要洗盆浴、不可以游泳、不可以同房。 不孕癥還有一個很重要因素就是排卵或者免疫因素，其實沒有特別好的預防方法，但是很重要的預防措施是要有規(guī)律生活、健康生活方式，也是降低不孕不育發(fā)生非常重要的因素。隨著年齡增加，特別是女性35歲以后，不孕不育發(fā)生率會明顯增高，如果有條件，盡早完成生育，實際上早生育也是一個很好的預防方法。 所以總的來說，想要降低發(fā)生不孕不育可能性的最主要幾個方式，包括理想年齡、有健康生活方式、注意個人各種衛(wèi)生、避免生殖道感染。