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對于女性而言，想要落實一種長期的避孕方式，首選上環(huán)，上環(huán)的影響要遠遠好于結(jié)扎的影響，具體如下：1、上環(huán)：環(huán)可以通過了解月經(jīng)的情況、宮腔的情況，來選擇一個適合的節(jié)育環(huán)。節(jié)育環(huán)有不同的類型，有帶藥的、不帶藥的，也有不同的形狀，放置宮腔內(nèi)可以起到避孕的作用。這種方法可以維持至少5年以上，甚至時間可以更長。不同的環(huán)有效期不一樣，后續(xù)只要更換即可。如果在帶環(huán)期間想要孩子，把環(huán)取出之后很快就可以試孕；2、結(jié)扎：結(jié)扎是把女性兩側(cè)輸卵管切斷一部分，然后把兩個斷端扎起來使輸卵管不相通，從而喪失運輸精子、受精卵的功能，基本上不可逆。后續(xù)如果又想要孩子，只能做輸卵管的復通手術(shù)。輸卵管的復通手術(shù)的成功率不確定，如果結(jié)扎之后無法互通，想再要孩子，就只能考慮人工助孕。所以在三孩時代，對于女性而言，想要落實長期的避孕首選上環(huán)。