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        血壓有點(diǎn)低要怎么辦

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 張妮 副主任醫(yī)師
        血壓稍微偏低的具體處理方法如下:1、可以喝少量淡鹽水,可以有效增加體內(nèi)容量負(fù)荷,對(duì)于血壓提升有幫助;2、部分低血壓患者確實(shí)存在營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡或者營(yíng)養(yǎng)缺乏,比如貧血病人蛋白質(zhì)攝入不足,此時(shí)無(wú)法通過(guò)食物立即升壓,而需要長(zhǎng)久緩慢調(diào)理,可以逐漸增加營(yíng)養(yǎng)攝入以及增加食物種類(lèi)、豐富程度,尤其是蛋白質(zhì)要著重增加,對(duì)后期血壓提升有幫助;3、低血壓病人要多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)本身可以改善心肺功能,提升心臟收縮能力,對(duì)于血壓升高有整體幫助;4、出現(xiàn)血壓低需要明確是否存在環(huán)境因素,比如夏天血壓低,其他季節(jié)血壓正常,是因?yàn)闅鉁亍⒊龊箤?dǎo)致血壓偏低。還有部分老年人躺著的血壓正常,突然站起時(shí)血壓低,此時(shí)要調(diào)整生活習(xí)慣,活動(dòng)或改變體位時(shí)需要緩慢進(jìn)行。部分患者吃完飯后血壓低,此時(shí)需要調(diào)整飲食習(xí)慣,比如少吃主食或者先喝湯,也可以適當(dāng)分餐等。
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