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        怎么緩解頸椎病頭痛頭暈

        參與醫(yī)生

        山西省人民醫(yī)院 段紅斌 副主任醫(yī)師
        對于頸椎病患者的頭痛、頭暈癥狀,一般有以下幾個緩解辦法: 1、盡量避免不良姿勢,對于頸椎性頭痛、頭暈,主要是由于日常不良姿勢所致,比如長期伏案工作、缺乏鍛煉等;建議患者盡量要保持正確良好的肢體位,并且要定時變換體位,比如伏案工作1個小時后起來活動半個小時或者10分鐘,避免持久頸椎曲度改變導致肌肉受損; 2、加強頸部肌肉鍛煉,從而使頸部肌肉能夠抵制不良姿勢對頸椎造成的損害,比如做頸部操,或者是瑜伽、太極。
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