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        飯后2小時(shí)血糖多少為正常

        參與醫(yī)生

        安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
        飯后2小時(shí)血漿葡萄糖水平在7.8mmol/L為正常,需要參照75g糖耐量試驗(yàn)當(dāng)中糖負(fù)荷后2小時(shí)的血漿葡萄糖標(biāo)準(zhǔn),因?yàn)?5g糖耐量試驗(yàn)中2小時(shí)的血漿葡萄糖可以納入糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)中。如果這時(shí)的血漿葡萄糖水平≥7.8mmol/L,但<11.1mmol/L,稱之為糖耐量異常,如果>11.1mmol/L,則達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。如果糖尿病患者已經(jīng)使用降糖藥物,通常建議飯后2小時(shí)血漿葡萄糖水平控制在10.0mmol/L即可。所以針對(duì)正常人群以及糖尿病患者的管理,餐后2小時(shí)血漿葡萄糖定的目標(biāo)值不一樣。對(duì)于餐后血糖水平升高,有以下幾種治療方式:1、飲食干預(yù):盡量減少升糖指數(shù)較高食物的攝入,如粥類,還有含糖量比較高的水果等,在進(jìn)食方式上可以采用少量多餐的進(jìn)食方式,通過少量多餐的進(jìn)食方式可以減少飯后血糖升高的幅度;2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):在飯后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng),通常飯后1h左右進(jìn)行運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)間為30min,以有氧運(yùn)動(dòng)為主,這樣可以幫助將飯后血糖高峰的下降;3、藥物治療:如果生活方式干預(yù)不能控制飯后血糖水平的升高,建議在??漆t(yī)生的指導(dǎo)下,堅(jiān)持使用降血糖的藥物來進(jìn)行調(diào)理。
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