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        減肥期間能吃咖喱嗎

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        減肥期間能吃咖喱,因?yàn)榭о旧砟芰坎⒉桓?,只是一種調(diào)味品,所以適量吃咖喱不會引起過多能量進(jìn)入體內(nèi)。咖喱還有一個很重要的作用就是能健脾胃,當(dāng)脾胃運(yùn)化功能提高時(shí),能避免過多能量在體內(nèi)蓄積,維持機(jī)體能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪分解和代謝,提高減肥效果。很多肥胖的人從中醫(yī)的角度上而言是屬于陽虛體質(zhì),適當(dāng)吃咖喱能較好促進(jìn)氣血流通、提升身體陽氣,陽氣發(fā)達(dá)對于因?yàn)殛柼搶?dǎo)致的肥胖,有提高減肥效果的作用。但減肥期間吃咖喱一定要適量,不可不加節(jié)制食用或在吃任何其它食材時(shí)都添加咖喱,可能導(dǎo)致食欲增加,如果因吃過多咖喱導(dǎo)致食欲增加,不僅起不到減肥作用,反而可能還會引起肥胖發(fā)生。
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