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- 膝蓋超伸最簡(jiǎn)單的糾正方法
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 蘇慶軍 主任醫(yī)師
糾正膝蓋超伸最主要的方法是加強(qiáng)下肢肌肉的功能鍛煉。膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)活動(dòng)度通常為0o-170o。0o指膝關(guān)節(jié)伸直位，170o指膝關(guān)節(jié)屈曲的角度。正常情況下膝關(guān)節(jié)無(wú)超伸，但部分患者膝關(guān)節(jié)有5o的超伸現(xiàn)象，若測(cè)試正常，無(wú)任何臨床癥狀，無(wú)任何疼痛，則無(wú)需做任何處理。
因?yàn)橄リP(guān)節(jié)是活動(dòng)關(guān)節(jié)，既要活動(dòng)還需承受身體的重量，所以穩(wěn)定非常重要。膝關(guān)節(jié)的肌肉力量加強(qiáng)，穩(wěn)定性增強(qiáng)，膝關(guān)節(jié)超伸現(xiàn)象在不同程度上可得到一定糾正。下肢運(yùn)動(dòng)主要鍛煉伸直腿，練習(xí)抬腿、游泳、跑步，均可加強(qiáng)下肢、小腿和大腿肌肉的功能鍛煉。膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的功能好，力量強(qiáng)，超伸現(xiàn)象可避免或消失。
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