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        高血壓種類和分型

        參與醫(yī)生

        海南省中醫(yī)院 卓書江 主治醫(yī)師
        高血壓目前我國發(fā)病率很高,也是慢性病管理中最需要管理一種。高血壓病的并發(fā)癥容易造成病殘、死亡,尤其在心、腦、腎等并發(fā)癥,使患者的生活質(zhì)量大大下降甚至猝死。高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓,原發(fā)性高血壓占95%左右,繼發(fā)性高血壓占5%左右。高血壓一般分為三級,具體如下: 1、1級:收縮壓140-159mmHg和或舒張壓90-99mmHg; 2、2級:收縮壓160-179mmHg和或舒張壓100-109mmHg; 3、3級:收縮壓≥100mmHg和或舒張壓≥110mmHg。 高血壓中根據(jù)危險分層分為低危、中危、高危、極高危。高血壓患者可多吃一些綠色蔬菜,以及新鮮水果和含鈣高食物,比如韭菜、梨、蘋果、奶制品、豆制品等。避免進食膽固醇含量過高的食物,如動物內(nèi)臟、魚籽、蛋黃、烏賊等。不抽煙、不喝酒平時生活應以清淡飲食。還可進食蘑菇、芹菜、蘿卜等,平時要注意避免進食辛辣刺激食物,主要以低鹽、低脂、低糖飲食為主。高血壓病人避免進食油煎炸、燒烤等辛辣刺激食物,要保持良好的心態(tài)、睡眠結合運動。很多低危高血壓經(jīng)過飲食調(diào)節(jié)、運動,不需要藥物即可將血壓控制很好。
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