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第2次月經(jīng)從中醫(yī)上認為一般是多虛和多瘀，考慮到寶媽們哺乳的安全性，選擇藥食同源的補血活血的食物，如桃仁、花生、紅棗、桂圓甚至羊肉等。實際上還要根據(jù)寶媽的體質(zhì)、季節(jié)、年齡，還有所處的地域不同，采用不同食物，如冬季會采用當歸、生姜、羊肉湯，夏季選擇鴨肉、竹筍、湯之類的食物。也可以選擇中成藥如歸脾丸、右歸丸、補中益氣丸甚至麥味地黃丸等中成藥，幫助寶媽們來補氣養(yǎng)血，達到寶媽和孩子共同安全的目的。