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緩解惡心、嘔吐的方法，主要有盡量避免攝入食物、限制食物種類、減少單次攝入食物等。1、盡量避免攝入食物：在嘔吐的急性期時(shí)盡量不要攝入食物，如果在這個(gè)期間攝入很多的食物，嘔吐的可能性就會(huì)更高；2、限制食物種類：攝入食物的種類也要受到限制，如果在嘔吐、惡心反射比較重的時(shí)候，盡量吃一些軟的軟食，像軟的米飯、饅頭，避免喝大量水、喝湯、喝粥這些東西。因?yàn)橹灰p輕一嘔吐，一個(gè)惡心反射就有可能把攝入的食物全部都吐出來(lái)，所以要注意食物的形狀；3、減少單次攝入食物：?jiǎn)未螖z入的食物量不要太多，如果出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀時(shí)就應(yīng)該減少進(jìn)食，攝入食物可以減少到平時(shí)每頓的1/2左右。如果懷疑惡心、嘔吐因?yàn)橄赖墓Ｗ枰?，這時(shí)候不能夠進(jìn)食，要停止進(jìn)食。另外，是要明確引起惡心嘔吐的病因，假如是急性胃腸炎引起，針對(duì)病因、查完血常規(guī)以后確實(shí)有感染，需要給病人抗感染治療。另外，如果是慢性惡心嘔吐的癥狀，而不是因?yàn)槲甘彻芊戳鞑∫?，就可以給病人加上胃腸道動(dòng)力藥，減少胃腸道逆蠕動(dòng)引起的惡心嘔吐癥狀。但是如果惡心的癥狀因?yàn)楦喂δ懿蝗?、腎功能不全引起，還是得積極治療原發(fā)疾病，這樣才能夠控制惡心嘔吐的消化道癥狀。