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雖然維生素C是很安全的藥物，但不建議把VC泡騰片當(dāng)成食品天天吃。一般只要沒有偏食，缺乏維生素C都可以得到糾正。如果醫(yī)生診斷為缺乏維C，在第1周左右可以每天喝1次，不至于攝入過多、過量，但是如果每天吃1片VC泡騰片，長(zhǎng)年累月會(huì)存在維生素C攝入過多，甚至造成藥物過量、中毒的可能性。所以，在飲食結(jié)構(gòu)中，當(dāng)維生素?cái)z入不足時(shí)，可以每天吃1次VC泡騰片，但建議不要超過1周，只要不是在邊疆以及難以獲得蔬菜、水果類食物的地方，一般日常的飲食結(jié)構(gòu)，只要不偏食都可以達(dá)到補(bǔ)充的效果。