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洗頭的頻率根據(jù)頭皮的性質(zhì)和生活狀態(tài)來決定。具體如下：1、干性頭皮：頭發(fā)如果不是特別臟，2-3天洗一次完全沒有問題；2、油性頭皮：出油比較多的狀態(tài)下，可以一天洗一次，建議用一次洗發(fā)液即可，并且要用去油、去屑的針對油性頭皮的洗發(fā)液，才能夠達(dá)到很好的清潔效果；3、頭部出汗較多：在運動的時候，頭部出汗比較多，需要及時清洗頭皮、頭發(fā)。這個時候如果出油不多，可以只用溫水沖洗，可以達(dá)到祛除汗液和清潔頭發(fā)、頭皮的效果，可以不用洗發(fā)液；4、在頭發(fā)用了比較多造型產(chǎn)品的時候，如果沒有及時清洗，產(chǎn)品殘留在頭發(fā)、頭皮上，會對頭皮和頭發(fā)造成更大的傷害，因此在這種情況下必須天天洗頭。