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一般建議在進(jìn)餐后，半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)再洗澡。一般在進(jìn)餐后，或者特別飽餐后，大量血液均積聚在胃腸循環(huán)中，此種情況下，通?；匦难?，即到達(dá)右心房和右心室血量，相對平常而言減少，從而導(dǎo)致回到左心血量也會相對減少，最終導(dǎo)致左心在泵血的時(shí)候，泵血量也會相對減少。如果再加上血壓反饋機(jī)制減弱，在此種情況下，特別老人可能存在進(jìn)餐后，特別在飽餐后血壓偏低。如果在進(jìn)餐后立即洗澡，特別是熱水澡的時(shí)候，外周血管擴(kuò)張，外周阻力因此也下降，因?yàn)樾呐K搏出量下降，以及洗澡外周血管舒張后，同時(shí)外周血管阻力也下降，會進(jìn)一步加重血壓下降，可能會導(dǎo)致頭暈、黑蒙情況。如果在饑餓狀態(tài)下洗澡，即在低血糖情況下再進(jìn)行洗澡，可能血管舒張，會加重血壓下降，也會加重低血糖反應(yīng)?？偠灾?，建議先吃飯?jiān)傧丛瑁ㄗh在吃飯后半個(gè)小時(shí)或一個(gè)小時(shí)再洗澡。