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例假即月經(jīng)，女性月經(jīng)周期會(huì)受到下丘腦-垂體-卵巢軸的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，使得體溫呈現(xiàn)雙相型改變。而女性的月經(jīng)會(huì)受到孕激素的影響，從排卵期開(kāi)始，即下次月經(jīng)來(lái)潮前第14天左右，基礎(chǔ)體溫會(huì)上升0.3℃-0.5℃。當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，體內(nèi)雌激素和孕激素均會(huì)減少，此時(shí)女性基礎(chǔ)體溫下降，子宮內(nèi)膜出現(xiàn)撤退性出血。因此，女性月經(jīng)前2周左右基礎(chǔ)體溫升高，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)基礎(chǔ)體溫下降。建議女性月經(jīng)期間注意適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免進(jìn)食辛辣、刺激以及生冷寒涼食物。