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在臨床過程中發(fā)現(xiàn)靜脈曲張呈現(xiàn)一個職業(yè)化，從另外一個層面上來理解就是靜脈曲張是一個職業(yè)病。長期站立的人群患靜脈曲張的概率要大幅增加，預(yù)防下肢靜脈曲張的方法具體如下：1、避免久站：對于長期站立的職業(yè)，站立一段時間要走動走動；2、練習(xí)動作：可以做三個動作，第一個動作是踮腳尖動作，即腳尖點地，然后腳跟抬起再放下，再反復(fù)這樣做。第二個動作是勾腳尖動作，找一個凳子把腳擱起來或者是在沙發(fā)上把腳撐直，然后做勾腳尖動作。第三個動作是踩自行車的動作，可以躺在沙發(fā)上或者床上來把腳騰空，做空踩自行車的動作。以上三個動作可以在一定程度上緩解下肢靜脈腔內(nèi)的壓力，預(yù)防下肢靜脈曲張；3、使用靜脈曲張襪：使用靜脈曲張襪來預(yù)防下肢靜脈曲張，對于沒有明顯的腿部靜脈曲張，可以選用一級壓力靜脈曲張襪來預(yù)防下肢靜脈曲張。如果已經(jīng)出現(xiàn)了比較輕微的靜脈曲張，可以選用二級壓力靜脈曲張襪。如果曲張得比較厲害，要到正規(guī)機構(gòu)就診，找專業(yè)醫(yī)生來治療靜脈曲張。