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        膝蓋彎曲有響聲不疼怎么回事

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
        膝蓋彎曲有響聲,但沒有明顯的疼痛,一般主要是由于髕骨關(guān)節(jié)發(fā)育不良引起。此類情況下,會造成髕骨的軌跡出現(xiàn)異常,從而使膝關(guān)節(jié)在彎曲活動時(shí),會伴有一些響聲。髕骨會在膝關(guān)節(jié)上來回滑動,如果此軌跡不良,就會造成人體在下蹲過程中,出現(xiàn)異響。此種異響意味著人體關(guān)節(jié)的軟骨,存在著異常摩擦,此時(shí)一般會加重其損傷。雖然沒有疼痛,但通常不應(yīng)該過多誘發(fā)響聲。因?yàn)闀龟P(guān)節(jié)軟骨更快磨損,更快變薄,從而使關(guān)節(jié)退變速度加快,出現(xiàn)骨質(zhì)增生。膝關(guān)節(jié)在屈伸活動時(shí),如果有響聲,應(yīng)該多做直腿抬高訓(xùn)練,從而使髕骨的股四頭肌肌肉力量增加,才能夠減少此種異響。臨床上,大部分年輕人容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)彎曲時(shí)有響聲。雖然沒有疼痛,但也應(yīng)該多通過游泳或者慢跑等鍛煉,以使響聲逐漸消除。通常情況下,髕骨運(yùn)動軌跡非常重要,伸膝裝置主要是人體股四頭肌,以及髕腱強(qiáng)度。這樣就可以使髕骨在滑動過程中,保持良好的軌跡,以避免異響。所以當(dāng)出現(xiàn)此種異響時(shí),人體應(yīng)該專注于股四頭肌肉的訓(xùn)練。這樣才能夠避免反復(fù)下蹲過程中出現(xiàn)響聲,以延緩膝關(guān)節(jié)的退變。
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