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        備孕做哪些準備

        參與醫(yī)生

        山東省立醫(yī)院 張曉菁 主任醫(yī)師
        備孕期間需做以下準備: 1、有計劃妊娠,盡量避免高齡妊娠; 2、合理補充營養(yǎng),控制體重增加; 3、提前三個月補充葉酸; 4、如果存在遺傳病、傳染病或慢性疾病病史,建議就診于相應科室,由醫(yī)生評估是否可以妊娠,指導妊娠前準備工作; 5、合理用藥,避免使用影響胎兒發(fā)育的藥物; 6、避免接觸毒害物質,如鉛、汞、放射線及農藥等,盡量避免密切接觸寵物; 7、避免不良生活習慣,如吸煙、酗酒、吸毒等,應避免熬夜,避免高強度、高噪音工作環(huán)境及家庭暴力; 8、選擇合理運動方式,增強體質。
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