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戒夜奶最快最有效的方法如下：1、延長喂奶時間：6-9個月是寶寶戒夜奶的時間，6個月的時候可以嘗試給寶寶戒夜奶，戒夜奶要循序漸進(jìn)。開始戒夜奶的時候，寶寶夜間可能需要4h起來吃1次奶，因?yàn)閷殞毩?xí)慣或者心理需求，可能到了這個時間點(diǎn)就會醒來。此時不要急于給寶寶喂奶，可以拍拍、哄哄寶寶，如果能繼續(xù)睡，就不要喂奶，一般隨著時間逐漸延長，可能會從4-5h，慢慢延長到5-6h，延長到6-7h再吃夜奶，就算戒夜奶成功；2、添加輔食：寶寶睡前的斷奶盡量喂飽、喂足，一般4-6個月是寶寶輔食添加的窗口期，最晚不晚于6個月，所以該給寶寶添加輔食的時候，及時給寶寶添加輔食。輔食相對更有飽腹感，也有利于幫助寶寶戒夜奶，可以晚飯時給寶寶及時加輔食；3、借助安撫奶嘴：寶寶夜間醒來的時候，可以借助安撫奶嘴哄寶寶，盡量延長喂奶的時間，爭取8-9個月的時候，能把夜奶戒掉。戒夜奶有利于保護(hù)寶寶的乳牙，一般4-10個月是寶寶出乳牙的時期，大部分寶寶7-8個月的時候乳牙萌出，所以要及時給寶寶戒夜奶。