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吃什么可以降血壓
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參與醫(yī)生
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 周恒 副主任醫(yī)師

吃藥可以降血壓,一旦確診為高血壓,最主要的是要在醫(yī)生指導(dǎo)下,進行標準的藥物治療。如果患者血壓升高不是特別明顯,在生活上可以先通過調(diào)理,看能否將血壓控制在正常范圍。但沒有絕對的食療,能夠有明確降壓效果,但與高血壓相關(guān)的飲食主要是高鹽飲食,即攝入過多的含鈉調(diào)味品,包括食鹽、醬油、味精、腌制食品等。此外,含鉀量偏高食物,如牛奶、香蕉、新鮮蔬菜、水果等,會對血壓控制有一定好處。除飲食外,高血壓患者應(yīng)注意戒煙、限酒,過量飲酒會對血壓有明確的影響,所以酒精含量的攝入,一定要控制在每天25g內(nèi)。

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