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母乳喂養(yǎng)媽媽是否能吃辣，這是比較現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，通常有以下幾個(gè)原則：1、對(duì)于平時(shí)有吃辣習(xí)慣的媽媽，因?yàn)椴怀岳苯房赡苡绊懯秤?，建議少量、適量吃。因?yàn)樯倭康睦苯窌?huì)增加食欲，增加胃腸消化功能，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收有很大幫助。另外，孕期或者產(chǎn)褥期的營(yíng)養(yǎng)原則，有一條叫盡量不改變平時(shí)的飲食習(xí)慣，當(dāng)然對(duì)于不科學(xué)的飲食習(xí)慣一定要糾正；2、對(duì)于平時(shí)沒(méi)有吃辣椒習(xí)慣的媽媽，盡量不要吃。因?yàn)槔苯返拇碳?huì)影響消化功能。無(wú)論是哪類群體，在哺乳期一定不要過(guò)度吃辣椒。因?yàn)檫^(guò)度吃辛辣食物，通過(guò)乳汁傳遞給乳兒，會(huì)導(dǎo)致乳兒便秘 、大便干燥、消化功能不良，同時(shí)影響乳兒營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，所以不能大量吃。如果吃比較大量的辣椒，辣椒成分在體內(nèi)完全代謝掉，一般需要3-4個(gè)小時(shí)。所以過(guò)量食用辣椒，通常建議間隔4個(gè)小時(shí)再喂奶。在哺乳期，還是可以少量、適量、偶爾地吃辣椒。