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男士脫發(fā)通常為脂溢性脫發(fā)，主要由于出油多引起。出油多有很多原因，最常見的情況與飲食、睡眠及情緒相關。長期進食大魚大肉，高脂、高糖食物，則會導致皮脂腺分泌過多油脂。頭皮是皮脂腺分布相當多的部位，進食過多高脂、高糖的食物會導致頭皮分泌油脂增多，導致頭發(fā)容易脫落。 若經常熬夜，且睡眠質量不好，可能會出現(xiàn)白發(fā)、掉發(fā)的情況。如果持續(xù)處于焦慮、抑郁的狀態(tài)下，毛囊供給頭發(fā)的營養(yǎng)會逐漸減少，導致頭發(fā)松動、脫落。因此男性需注意飲食、情緒和睡眠，避免出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)的情況。