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靜心心率即指靜息心率，靜息心率的正常值是60-100次/分。在測量靜息心率時(shí)一定是在安靜、靜息的狀態(tài)下測量，也就是不要在氣喘吁吁、大量的運(yùn)動(dòng)或者勞累之后測量靜息心率，或者是在情緒激動(dòng)、心情難以平復(fù)的時(shí)候測量。這時(shí)去測量心率的數(shù)值，都不能夠有效、正確地反映靜息心率的真實(shí)情況。在休息了15-20分鐘之后測得的心率才是靜息心率的真實(shí)反應(yīng)，靜息心率正常值的范圍在60-100次/分。如果測得的心率＞100次/分往往提示著心率過快，＜60次/分往往提示心率過緩。靜息心率是反映機(jī)體交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)活性的指標(biāo)，當(dāng)交感神經(jīng)亢進(jìn)的時(shí)候往往靜息心率也會(huì)提高。而副交感神經(jīng)活性增高的時(shí)候，靜息心率就處于相對(duì)較低的水平狀態(tài)。總而言之，靜息心率無論是男性還是女性，無論是年輕人或者中年人，甚至是老年人，正常值的范圍是在60-100次/分。