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        減肥期間尿多是什么原因

        參與醫(yī)生

        河南省人民醫(yī)院 張祥生 主任醫(yī)師
        減肥期間尿多的最主要原因是喝水多,以及吃一些含水比較多的食物,包括水果如西瓜、梨、葡萄等。這些富含水分的水果能夠增加尿液的產(chǎn)生,尿糖也會增多,因為這些水果里含有大量的糖分,可以起到利尿作用。喝水多以后尿液也產(chǎn)生過多,所以也會尿多。減肥要少吃主食,多吃一些水果、青菜,以及補充水分,有利于體重減輕。同時體內(nèi)還可以因為多吃些蔬菜,能夠減少外來物質(zhì)的代謝。但是本身體內(nèi)的消耗也會增多,如脂肪、蛋白質(zhì)都消耗過多,消耗過多以后體重才能減輕。同時也需要體內(nèi)多余的水分把這些代謝廢物排出,從而減少尿液內(nèi)各種代謝廢物的濃度,對減肥造成的身體損害起到輔助作用。所以減肥期間喝水多、吃富含水分的水果多,就會產(chǎn)生更多的尿量。而產(chǎn)生更多的尿量也為了減少各種代謝廢物對機體的損害,因而減肥期間尿量會增多。另外,有些減肥還要吃些減肥藥,其實也有一定的利尿作用。綜合起來,減肥期間可能尿就會多。
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