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一般在回奶后的2-3天是最疼的階段，主要是由于回奶后停止哺乳，使得乳汁在乳腺內(nèi)淤積過多，導致乳腺腫脹、疼痛。在回奶后第3天前后最明顯，一般在1周后乳汁量會明顯減少，乳房變軟。對于回奶后乳房脹疼的現(xiàn)象，其時間和程度因人而異，因為每個人的內(nèi)分泌環(huán)境和激素水平不完全一樣，有的人在戒奶的過程中，完全沒有任何痛苦，乳汁分泌也會逐漸減少。但有的人就會持續(xù)很久，甚至有的人會由于乳房的過度淤積，出現(xiàn)乳腺炎。因此在戒奶過程中，建議不要完全采用民間所謂的憋奶方式，來達到回奶的目的。要適當?shù)嘏浜掀渌绞?，比如維生素B6、生麥芽煎水作為茶飲等方式。同時要配合必要的口服或者外敷的中藥治療，達到回奶的目的。減少在回奶過程中乳腺炎的發(fā)病風險。