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寶寶1個(gè)多月，家長(zhǎng)就可以幫助開(kāi)始練習(xí)抬頭。滿月后寶寶自己有時(shí)會(huì)出現(xiàn)脖子用力的現(xiàn)象，脖子總會(huì)出現(xiàn)動(dòng)一動(dòng)頭的動(dòng)作，屬于正常情況，此時(shí)可以給寶寶練習(xí)抬頭。在寶寶吃完奶半個(gè)小時(shí)后，精神狀態(tài)較好的情況下，可以讓寶寶俯臥，即趴著，將兩手放在前胸，若寶寶覺(jué)得身體狀態(tài)較好時(shí)，可能會(huì)自己用力，將脖子抬起。早期抬起的時(shí)間短，可能1-2秒就已放下，在其沒(méi)勁時(shí)，就會(huì)把自己的腦袋放在床上休息，等休息完成，重新有勁時(shí)，寶寶還會(huì)再抬起。因此，經(jīng)過(guò)逐漸練習(xí)，抬頭的時(shí)間會(huì)逐漸增長(zhǎng)。到2個(gè)多月時(shí)，可以試著將寶寶豎抱，讓頭靠在家長(zhǎng)肩膀上，在沒(méi)勁時(shí)，將頭靠在肩膀上，有勁時(shí)則會(huì)抬起，較長(zhǎng)時(shí)間的抬頭后，沒(méi)勁還會(huì)放回。但此時(shí)需注意家長(zhǎng)的手，應(yīng)護(hù)住寶寶頸和頭的位置。由于2個(gè)多月寶寶可能會(huì)突然脖子打晃，頭或頸可能會(huì)受傷，因此隨時(shí)護(hù)在寶寶身邊，一直到3個(gè)多月時(shí)，寶寶的頭能夠完全有勁的抬起，而且能夠左顧右盼，此時(shí)脖子并無(wú)問(wèn)題，便可放心豎著抱。