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        維生素D和DHA可以一起吃嗎

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 張碧華 主任藥師
        維生素D和DHA(二十二碳六烯酸)如果由于疾病治療需要,可以一起服用,兩者的常見作用分別如下:1、維生素D:維生素D屬于維生素類制劑,它的重要生理功能是參與人體內(nèi)鈣和磷的代謝,促進(jìn)鈣和磷吸收,如補(bǔ)鈣的同時(shí)適量服用維生素D有助于鈣吸收,對(duì)骨質(zhì)的形成有重要作用,可以預(yù)防和治療佝僂病、骨質(zhì)疏松等維生素D缺乏癥。老年女性絕經(jīng)后容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,可以通過補(bǔ)鈣和補(bǔ)維生素D改善。但維生素D不宜長(zhǎng)期、過量服用,否則可能出現(xiàn)中毒癥狀和不良反應(yīng),比如骨關(guān)節(jié)疼痛、腫脹以及皮膚瘙癢、頭痛、嘔吐等。尤其高鈣血癥、高磷血癥伴隨腎性佝僂病患者,應(yīng)禁止使用;2、DHA:屬于不飽和脂肪酸,主要來源于海產(chǎn)品。妊娠期女性可適當(dāng)補(bǔ)充DHA,對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)、視覺系統(tǒng)發(fā)育均有一定好處。
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