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什么茶可以降血糖
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參與醫(yī)生
山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 郭志新 主任醫(yī)師

關(guān)于茶與血糖的研究目前很少。在小規(guī)模的研究發(fā)現(xiàn),茶里有茶多糖,其可以改善胰島素抵抗,延緩糖的吸收。從這方面看,糖尿病病人喝茶有助于幫助控制血糖。茶的種類很多,包括綠茶、紅茶和黑茶,這幾種茶都可以適量的喝入。不建議喝濃茶,特別是睡眠不好的病人,睡覺前喝濃茶會影響其休息。有高血壓或者心臟病的問題,特別是有心律失常的病人,如果喝濃茶,其里有些興奮的東西,如咖啡因,會加重病人的病情。建議大家可以根據(jù)自己的嗜好、喜好和不同的生活方式,選擇些清淡的茶。喝茶時,如果患者正在服藥,不要用茶水去送服,因為吃藥用茶水送會影響藥物的吸收。另外,茶里邊有鞣酸和草酸,有腎結(jié)石的病人,喝茶水多后,其里面的草酸跟鈣容易形成草酸結(jié)石。所以糖尿病病人,特別是合并腎結(jié)石的病人,喝茶要十分的注意??傊?,茶水可以適量的喝,能夠輔助降血糖,但是絕對不能因為喝茶把降糖藥物停掉。根據(jù)患者自己的喜好,可以選擇清淡的茶,忌濃茶。

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